优生优育网欢迎您的光临!
 
2019-9-27 | 来源:互联网 | 热度: | 评论:0
导读:  想要拥有白白皮肤是每位爱美女性所梦寐以求的,使用了很多种美白产品可就是没达到自己满意的效果,这该怎么办呢?今天,女人私房话小编就为大家带来了早秋必吃的7种美白...

  想要拥有白白皮肤是每位爱美女性所梦寐以求的,使用了很多种美白产品可就是没达到自己满意的效果,这该怎么办呢?今天,女人私房话小编就为大家带来了早秋必吃的7种美白蔬菜,让你吃出白肌肤。

  蘑菇——营养丰富

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

  土豆——润肠通便

  有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。 女人私房话(http://sifanghua.com)

  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

  白萝卜——促进消化

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

  白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗? 由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!
 我要评论:
优生优育网 - 父母必读的优生优育相关知识分享网络平台
吉ICP备16005529号-8 服务QQ:3082853299 e-mail:3082853299@qq.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2017-2019 优生优育网 保留所有权利